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缓解耳鸣的简单方法

文章发布时间:2017-06-01 浏览人数: 104

在日常生活中,不少人常感到耳内嗡嗡作响,这就是人们所说的耳鸣。不管是年轻人还是老年人,因为生活环境等因素都常有耳鸣症状发生,不要以为这只是“没睡好”,压力大等因素导致的,耳鸣还可能是身体某些疾病的预警信号。例如:身体虚弱、心脑血管疾病、神经衰弱、药物中毒、接触噪音等都会导致耳鸣。

耳鸣,其实不是一种疾病,而是一种症状。作为耳科的难题之一,到目前为止,还没有任何一种特效方法,不论是药物还是手术,可以根治耳鸣。换句话说,倘若你患了耳鸣,你这辈子就与它“如影随形”常相伴。要想方设法控制它。

有不少耳鸣患者有许多好的方法:
可以出去旅游,全面放松身心,缓解自己紧张的情绪;
也可以睡前用热水泡脚,能更快入睡;
培养自己的兴趣爱好,愉悦身心;
经常听一些柔美的音乐,让它缓解耳鸣;
减少在噪音环境下的时间,更好地保护耳朵;
每天做耳朵保健操,疏通经络,耳部血液循环畅通;
减少肥腻甘辛辣食物等温燥食物,注意劳逸结合;
临睡前不喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料;
如果耳鸣的同时伴有听损,建议佩戴助听器,用日常与其他人多交流,分散耳鸣的注意力;
当身体有重大疾病时,耳鸣只是一个症状,治好了病症,耳鸣自然减轻。

耳鸣作为临床上常见的症状,它的发生可以是听力的伴随症状,在听力损失的起始阶段,如突发性耳聋、噪声性聋、老年性聋等,也许患者并缓解耳鸣的简单方法

在日常生活中,不少人常感到耳内嗡嗡作响,这就是人们所说的耳鸣。不管是年轻人还是老年人,因为生活环境等因素都常有耳鸣症状发生,不要以为这只是“没睡好”,压力大等因素导致的,耳鸣还可能是身体某些疾病的预警信号。例如:身体虚弱、心脑血管疾病、神经衰弱、药物中毒、接触噪音等都会导致耳鸣。

耳鸣,其实不是一种疾病,而是一种症状。作为耳科的难题之一,到目前为止,还没有任何一种特效方法,不论是药物还是手术,可以根治耳鸣。换句话说,倘若你患了耳鸣,你这辈子就与它“如影随形”常相伴。要想方设法控制它。

有不少耳鸣患者有许多好的方法:
可以出去旅游,全面放松身心,缓解自己紧张的情绪;
也可以睡前用热水泡脚,能更快入睡;
培养自己的兴趣爱好,愉悦身心;
经常听一些柔美的音乐,让它缓解耳鸣;
减少在噪音环境下的时间,更好地保护耳朵;
每天做耳朵保健操,疏通经络,耳部血液循环畅通;
减少肥腻甘辛辣食物等温燥食物,注意劳逸结合;
临睡前不喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料;
如果耳鸣的同时伴有听损,建议佩戴助听器,用日常与其他人多交流,分散耳鸣的注意力;
当身体有重大疾病时,耳鸣只是一个症状,治好了病症,耳鸣自然减轻。

耳鸣作为临床上常见的症状,它的发生可以是听力的伴随症状,在听力损失的起始阶段,如突发性耳聋、噪声性聋、老年性聋等,也许患者并没有觉察到听力损失,只是感觉耳鸣;耳鸣也可以是某些疾病的首发症状或前驱症状,如听神经瘤、噪声性聋、耳硬化症、药物性聋等。因此,耳鸣发生时,切不可掉以轻心,应到医院进行相关检查,及时排查可导致耳鸣的各种病因。
没有觉察到听力损失,只是感觉耳鸣;耳鸣也可以是某些疾病的首发症状或前驱症状,如听神经瘤、噪声性聋、耳硬化症、药物性聋等。因此,耳鸣发生时,切不可掉以轻心,应到医院进行相关检查,及时排查可导致耳鸣的各种病因。


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